Zab (Avena sativa)

Fehérjéket, B csoportba tartozó vitaminokat, ásványi anyagokat (vas, kobalt, mangán, cink, alumínium és kálium), valamint az A-vitamin előanyagát, a karotint tartalmazza.

A bór és a jód is megtalálható benne nyomelemként.

Oldható rostja a vér koleszterinszintjére hat.

A zab tündöklése és bukása: innen

A zab élettani hatása:
- Gazdag B vitaminban és E vitaminban

- Vas, kálium, kalcium, foszfor és magnézium is található benne

- Nagy a fehérje és zsírtartalma

- Regenerálja az idegeket, élénkíti, táplálja az egész idegrendszert

- Ajánlott bőr és emésztési panaszoknál

- Ajánlott továbbá kimerültség és fokozott stressz esetén

- Gyulladásgátló anyagokat tartalmaz, nyugtatja a gyomrot, beleket

- Természetes lúgosító hatásával a szervezet savasodását képes megkötni, megszüntetni

BIONIV: innen

Méregtelenítő hatása mellett a zab segít a cukorszint helyreállításában is.

innen:

A zabszalmafürdőt kovasavtartalma teszi érdekessé.

Mivel az értékes gabonaszem (avena sativa) igen gazdag fehérjékben, ráncsimító hatású homoksavban és élénkítő vitaminokban valódi egészségkoktél a fáradt bőr és az igénybevett haj számára.

Recept

A kisebb ráncokat hamar eltünteti 1 evőkanál zabpehely és 3 evőkanál forró tej elegye. A pépet forrald rövid ideig, majd hagyd kihűlni. Kézmeleg hőmérsékleten kend fel az arcra, nyakra és a dekoltázsra. Legalább 10 percig hagyd hatni.

Szépségelixir a kamrából: innen

A szérűvirág- (zabszalma-) jó hatású, mindenekelőtt a változás éveiben lévő asszonyoknak ajánlom.

Elkészítés és egyéb infó innen:

A zab nyugtató hatása főként az aveninre, egy indol-alkaloidra vezethető vissza.

Nyugtatószerként főleg a mag alkoholos kivonatát alkalmazzák. Bár készíthetünk mi magunk is kivonatot etilalkohol (70 %-os) 1/10 arányú hozzákeverésével, azonban a gyógyszertárakban Avena sativa tinktúra néven kapható eredeti készítmény felülmúlja az alkoholos kivonat hatását. Idegesség és nyugtalanság esetén vegyünk be ebből naponta többször öt-öt cseppet. Altatószerként alkalmazva este – lefekvés előtt egy órával – húsz-huszonöt csepp az adag.

VITALITÁS: innen