2007. november 4.

Zab (Avena sativa)

Fehérjéket, B csoportba tartozó vitaminokat, ásványi anyagokat (vas, kobalt, mangán, cink, alumínium és kálium), valamint az A-vitamin előanyagát, a karotint tartalmazza.
A bór és a jód is megtalálható benne nyomelemként.
Oldható rostja a vér koleszterinszintjére hat.
A zab tündöklése és bukása: innen
A zab élettani hatása:
- Gazdag B vitaminban és E vitaminban
- Vas, kálium, kalcium, foszfor és magnézium is található benne
- Nagy a fehérje és zsírtartalma
- Regenerálja az idegeket, élénkíti, táplálja az egész idegrendszert
- Ajánlott bőr és emésztési panaszoknál
- Ajánlott továbbá kimerültség és fokozott stressz esetén
- Gyulladásgátló anyagokat tartalmaz, nyugtatja a gyomrot, beleket
- Természetes lúgosító hatásával a szervezet savasodását képes megkötni, megszüntetni
BIONIV: innen
Méregtelenítő hatása mellett a zab segít a cukorszint helyreállításában is.
A zabszalmafürdőt kovasavtartalma teszi érdekessé.
Mivel az értékes gabonaszem (avena sativa) igen gazdag fehérjékben, ráncsimító hatású homoksavban és élénkítő vitaminokban valódi egészségkoktél a fáradt bőr és az igénybevett haj számára.
Recept
A kisebb ráncokat hamar eltünteti 1 evőkanál zabpehely és 3 evőkanál forró tej elegye. A pépet forrald rövid ideig, majd hagyd kihűlni. Kézmeleg hőmérsékleten kend fel az arcra, nyakra és a dekoltázsra. Legalább 10 percig hagyd hatni.
Szépségelixir a kamrából: innen
A szérűvirág- (zabszalma-) jó hatású, mindenekelőtt a változás éveiben lévő asszonyoknak ajánlom.
Elkészítés és egyéb infó innen:

A zab nyugtató hatása főként az aveninre, egy indol-alkaloidra vezethető vissza.
Nyugtatószerként főleg a mag alkoholos kivonatát alkalmazzák. Bár készíthetünk mi magunk is kivonatot etilalkohol (70 %-os) 1/10 arányú hozzákeverésével, azonban a gyógyszertárakban Avena sativa tinktúra néven kapható eredeti készítmény felülmúlja az alkoholos kivonat hatását. Idegesség és nyugtalanság esetén vegyünk be ebből naponta többször öt-öt cseppet. Altatószerként alkalmazva este – lefekvés előtt egy órával – húsz-huszonöt csepp az adag.
VITALITÁS: innen

Nincsenek megjegyzések: